Feliz Ano Novo!!!

Nunca se esqueçam disso!

Bj

Grazi

Hoje!!!

Estou inspirada pela prática da autodisciplina, rsrsrs.

Estou colocando em ordem minhas receitas... Vou fazer um caderno de doces e outro de salgados. Também vou colocar em ordem aquelas páginas de revistas e jornais que a gente recorta de qualquer jeito e joga dentro da caixa de receitas... A caixa também recebeu trabalho especial, decoração com decoupage (que chique), e depois postarei o resultado aqui. Espero que gostem e que inspire a vocês também.

Bj

Grazi

Para Reflexão!!!

Hoje estava lendo algumas frases sobre disciplina. Por quê acabei lendo frases sobre disciplina? Simples: Preciso criar uma rotina e exercitá-la com disciplina. E sabe o que acho? A disciplina e a organização são as bases do alcance de um objetivo traçado.

Algumas das frases que encontrei e achei bastante interessantes:

"Impor a disciplina a si mesmo é uma das grandes vitórias do homem, contra si mesmo."

Textos Judaicos

"A disciplina é a mãe do êxito."

Ésquilo

"Não há contradição entre disciplina e iniciativa. Elas complementam-se."

Textos Judaicos

"A disciplina é a mãe do sucesso."

Ésquilo

"Para ser grande é preciso ter 99 por cento de talento, 99 por cento de disciplina e 99 por cento de trabalho."

William Faulkner

"A disciplina é a alma de um exército; torna grandes os pequenos contingentes, proporciona êxito aos fracos, e estima toda a gente."

George Washington

"A disciplina é mais forte do que o número; a disciplina, isto é, a perfeita cooperação, é um atributo da civilização."

Stuart Mill

"É preciso auto-disciplina interior, maturidade intelectual, seriedade moral, senso de dignidade e de responsabilidade, todo um renascimento interior do proletário. Com homens preguiçosos, levianos, egoístas, irrefletidos e indiferentes não se pode realizar o socialismo."

Rosa Luxemburgo

"O preço da excelência é a disciplina.
O custo da mediocridade é a decepção."

William Arthur Ward

"Todo o poder provém duma disciplina e corrompe-se a partir do momento em que se descuram os constrangimentos."

Roger Caillois

"A disciplina é a chama refinadora através da qual o talento se transforma em capacidade."

Roy Smith

"Meu amor , disciplina é liberdade..."

Renato Russo

Tudo muito bom, e se refletido, realmente muito proveitoso. Espero que contribua para a caminhada rumo à conquista dos objetivos de vocês.

Bj

Grazi

Pasta Americana!!!

Gente, eu me interesso muito por culinária (e não é por isso que sou gordinha, já que há muitas chefs magras...) e já estou planejando o aniversário da minha bebê. E quero fazer, se Deus me agraciar com o dom de aprender tudo certinho, um bolo coberto de pasta americana. A receita eu já encontrei bem explicada num vídeo publicado no Youtube, que pode ser interessante para vocês também, por isso estou compartilhando aqui.

Obs: Se vocês forem fazer, cuidado com excessos, pois é uma bomba calórica!!! Prestenção, hein!!!

Bj

Grazi

Incentivo!!!

Pessoal, encontrei um vídeo publicado no Youtube, de um comercial de água francês. É muito bom, e o título é: "Como estimular as mulheres a perder calorias".

Assistam, tudo a ver conosco, eu gostaria de encontrar uma academia ao ar livre assim! Muito engraçado! Depois me contem o que acharam.

Bj

Grazi

Ludmilla!!!

A cada dia mais minha menininha me surpreende! Ela está simplesmente linda e sapeca (virando para todo lado no colchão! Nem pode mais ficar 5 minutinhos sem supervisão! Mas é o máximo!)!!!!!!! E o que é melhor: muito apegada à mãezinha dela: EEEEUUU

Sou a mãe mais feliz do mundo!!!!!!

Bj

Grazi

Muita coisa!!!

Estou um pouco afobada, com tanta coisa a ser feita para aproveitar o tempo de férias da faculdade e restinho de licença do meu trabalho.

Livros para ler (no momento, como opção de lazer, estou lendo O Símbolo Perdido, de autoria de Dan Brown), artesanatos para fazer (com os materiais já comprados), muito papel da faculdade já terminada (licenciatura, irei iniciar o bacharelado) para ser organizado, minhas pastas de papéis de carta para serem organizadas (uns 3500 papéis) AVESTRUZ!!! É muita coisa...

Mas é muito bom manter a mente ocupada, porque enquanto esta está ocupada não pensa em comida!!!rsrsrs

Bj

Grazi

Para Refletir...

Como uma ajuda para aqueles que possam estar no mesmo momento de desejar o emagrecimento que eu:

Todas as vezes que tiver ao seu alcance qualquer tipo de guloseima, pergunte-se:

"Eu estou me alimentando ou simplesmente comendo?"

Outra curiosidade:

Esses dias atrás estava assistindo alguns vídeos no Youtube, e me deparei com a seguinte fala de uma nutricionista, que achei interessante e vou colocar para ser compartilhada aqui:

"A nossa alimentação deve ser encarada como um receituário médico, onde eu irei administrar as vitaminas, proteínas, minerais e carboidratos, de que o meu corpo precisa para se manter, e mais nada. O que exceder é prejudicial, como tomar um remédio sem estar doente. Temos de deixar de ser hipocondríacos alimentícios."

Achei interessante, espero que tenham gostado também.

Bj

Grazi

Relatório!!!

Bom gente, como já era de se esperar, nesse final de semana do Natal, eu não engordei, mas também não emagreci.

Continuo na mesma, por isso, não há comemoração nem choro. Poderia ser melhor, mas minha impotência frente à comida apareceu por dois motivos: farra alimentar de Natal com a família, e medo de magoar.

Meu pai fez um churrasquinho só pra nós de casa, e o detalhe é que ele diz sempre que não sabemos participar de churrasco, que num churrasco tínhamos que ficar perto do churrasqueiro, e beliscar a noite toda. E... Meus familiares estavam correndo o risco de cometer a mesma situação novamente, e eu precisava levantar a véspera de Natal, e não deixar ninguém bicudo, triste... Então, por medo de magoar alguém, acabei comendo mais da conta, mesmo sabendo que não necessitava.

Sabe qual foi o resultado? Eu já estava me acostumando a comer somente o que preciso, então, passei mal a noite toda, com dores na barriga. Não vomitei nem tive diarréia, mas até essa comida digerir, AFFFF.

Depois, hoje, fui convidada a ir almoçar na minha tia, onde cada um dos familiares iriam levar alguma coisa, juntar as panelas. Sabe o que aconteceu? Fiz um mousse de maracujá para levar, algo doce, mas menos agressivo do que todo o resto que tinha lá: arroz temperado com bacon e afins; macarrão a bolonhesa; lasanha; churrasco de boi e frango, frango ao molho; maionese; salpicão; salada de repolho; salada de tomate; frango assado; um pernil enorme assado; meu mousse de maracujá; brigadeiros; pudim; sorvete. Tudo em grande, enorme quantidade, como uma boa casa de descendentes de italianos. Deus do céu, tentei resistir, e fiz somente um prato, comi bastante salada, mas confesso que peguei do arroz temperado, e um pedacinho do pernil, e um pouquinho do salpicão. Depois, comi uma tigelinha do meu mousse, com um pouquinho do sorvete.

Me senti tão culpada, mas pelo menos até agora não foi tão prejudicial.

Me desejem sorte no decorrer do final do ano. Ainda falta um final de semana de festividades.

Quando estou em casa, consigo vencer minha compulsão. Mas somos seres humanos, que não podem viver isolados.

Pelo menos consegui comer regradamente, sem repetições, e sem comer de tudo o que tinha na mesa.

Minha tia queria que ficássemos para a janta também, mas eu e meu esposo precisávamos vir embora, para que ele cuidasse de uns compromissos aqui em casa, e precisávamos cuidar de nossa bebê também.

Isso foi bom de certa forma, assim fiquei livre do jantar "do mal" disfarçado de "do bem" rsrsrsrsrs.

No mais, desejo a todos os que lerem um grande finalzinho de Natal, porque infelizmente não deu para entrar antes desejando antecipadamente, e que Deus tenha abençoado, e continue abençoando a todos.

Bj

Grazi

Contato!!!

Caso alguém queira compartilhar informações comigo, coisas interessantes, sobre os diversos assuntos que abordo aqui, meu e-mail é: graziellefferreira@gmail.com

Gostaria de conhecê-los melhor, e poder fazer parte da vida de vocês também.

Bj

Grazi

My Christmas Tree!!!

Minha árvore de Natal, e com ela muitos desejos de alegria, saúde, felicidade, sucesso, realizações, e por que não dizer, dinheiro, para minha família!!!

Bj

Grazi

Relatório!!!

Está tudo correndo bem, e dando certo.

Duas frases têm me ajudado bastante, e creio que também poderá ajudar alguns de vocês:

-Eu estou com fome, ou somente querendo comer?

-Eu preciso comer isso ou sobrevivo sem?

Outra questão: Estava lendo alguns artigos, e muitos psicólogos afirmam que a comida na maioria das vezes é uma fonte de prazer. Cheguei à conclusão que no meu caso representa também fonte de prazer na grande maioria das vezes, com muitas farras alimentares com a família e amigos. Então, decidi que talvez devesse mudar o foco um pouco das minha fontes. O primeiro passo foi recomeçar a colecionar papéis de carta. É muito gostoso e ainda dá para fazer economia do chocolate para comprar mais um bloquinho. É muito bacana retomar o costume da infância e adolescência.

Outra coisa que estou fazendo é cuidar mais das minhas artes, rsrs. Estou colocando em ordem meu quartinho de costura e artesanato, e comecei a colocar em ordem minhas receitas. E sabe, encontrei muitas receitinhas adaptáveis à minha nova opção de vida. Conforme eu for executando, posto aqui para vocês.

Quero muito também começar a exercer a prática de fotografia. E postar as melhores aqui, claro.

Acredito que estou no caminho certo, e já está dando certo. Vou alcançar meus objetivos, tenho fé!

Bj

Grazi

Engraçado!!!

Isso chama-se desespero!!!
rsrsrs

Bj

Grazi

Dia de pesagem!!!

Na sexta foi dia de pesagem novamente, e:
Viva, continuam os progressos!!!!



Muito feliz, volto na medida do possível com mais postagens!

Bj

Grazi

Dia de Pesagem e Relatório!!!

Continuo firme com meus propósitos, graças a Deus! E meu peso diminuindo! Tudo de bom!

Que vocês que estejam me seguindo com o mesmo propósito, tenham igualmente a mesma emoção!

É bom ver que está dando certo... muito bom.

Hoje foi dia de pesagem, e:

Estou mais perto do meu alvo! Ainda falta muito, mas também já caminhei bastante!

Bj

Grazi

Bico Pano de Prato Número 4

Esse fiz a olho... Não tem gráfico. A pintura também fui eu quem fiz, arranhando novamente, um dia aprendo!!!

PS: Espero que tenham gostado dos bicos que eu fiz... E lembrem-se: são só os primeiros...

Bj

Grazi

Bico Pano de Prato Número 3

Esse aqui é para o Natal...

Detalhe:

Gráfico:

PS: Reparem que ficou parecendo uma mini-árvore de Natal! Devia ter feito de verde!

Bj

Grazi

Bico Pano de Prato Número 2

Gráfico do segundo bico:

Como ficou:

PS: Fiz também a pintura, a primeira de um monte, tenho certeza. Aos poucos irei aprendendo...

Bj

Grazi

Pano de Prato - Bico número 1

Este é o primeiro

Detalhe

Gráfico

PS: O gráfico ficou péssimo, mas se der zoom na foto, talvez dê para copiar!

Bj

Grazi

Pagando Dívidas Com Vocês!!!

Bom gente, fiquei devendo os bicos de crochê que disse que iria postar aqui não é? Pois então, as aulas acabaram, coloquei algumas coisas em ordem, arrumei minha casa para o natal (EBA!!!), e agora vou postar 4 bicos e algumas arranhadinhas em pintura que fiz. Espero que gostem, de coração que espero!!!

Bj

Grazi

Dia de pesagem!!!

Hoje é sexta, e como prometido, fui me pesar (logo após ter terminado o artigo), e:

tchanananannnn!!!

Lá se foram os trezentos gramas!!!! Que vão com Deus e nunca mais voltem!!!!! rsrsrs

Bj

Grazi

Nasceu!!! rsrsrsrsrsrs

Graças a Deus, termineiiiii!!!!

Agora acabaram-se os trabalhos da faculdade, de verdade!

Essa noite passei em claro, mas terminei o artigo! Agora é só entregar o trabalho, devolver os livros na biblioteca e fééééérias!!!

Aí poderei passar mais tempo aqui com vocês...e mais tempo para minha menininha, meu marido, para mim...

Bj

Grazi

É isso aí...

Não vejo a hora de acabar essa semana... Não estou tendo tempo nem para respirar. As novidades são que ontem entreguei alguns dos trabalhos que faltavam na faculdade, e falta apenas um artigo, que é sobre um assunto tão amplo que se torna totalmente desmotivante! Na medida do possível volto aqui!

Bj

Grazi

Falta pouco para a formatura!!!

Não vejo a hora, só falta terminar alguns trabalhos nessa semana.

Depois? Só alegria!!!

Bj

Grazi

Ludmilla

Pessoal, uma coisa muito boa, aliás, duas:

A primeira é que hoje minha menininha linda completou 4 meses de idade, e a segunda é que pela primeira vez ela comeu bananinha amassada. Tão lindo!!! Fiquei emocionada, toda boba, como se ela tivesse feito algo realmente heróico! Agora sei como é amor de mãe, e sabe, eu amo cada dia mais minha filhinha, e tudo o que vou fazer penso nela... Aiaiai, que felicidade ser mamãe.

Bj

Grazi

Pesagem!!!

Nova reguinha de peso! E uns gramas a menos! Na verdade peso é 84,3kg, mas a reguinha não aceita o 0,3. rsrsrs Mas tá valendo, e tá dando certo!!!!!!

Bj

Grazi

Relatório!!!

No final de semana fiz uma bobagem, comi doce! Mas não foi muito, me senti muito culpada, mas não a ponto de desistir do meu propósito. Apesar de ser a primeira mordida o maior problema, dessa vez consegui me controlar e não me desfiz do leme do barco como das outras vezes que tentava emagrecer. Antes eu pensava: agora que já comi, vou me esbaldar, vou engordar mesmo!!!

Mas dessa vez não, dessa vez me controlei, e estou muito feliz, deu certo!!!

Bj

Grazi

Papel de Carta

Imagine que neste final de semana, além de estudar muito (farei isso muito nessa semana, já que é a última semana de aula) redescobri algo de que gostava muito, e que ainda tem muita gente que faz. Colecionar papel de carta!!! Reencontrei minha pasta e pasmem, já até encomendei alguns novos que ainda não tenho. Acredito ser bom ter algo dessa maneira, e já fiz um propósito: quando eu for comprar algo que só for me engordar, vou transferir o dinheiro para a compra de papel de carta. Acho que vai dar certo. Qualquer dia posto a minha coleção, e os bicos de pano de prato que prometi, e vou fazer isso assim que terminar as aulas.

Uma ótima e feliz semana a nós todos!!!

Bj,

Grazi

Ludmilla Luiza

Minha Lulu linda começou essa semana a pegar o pezinho! Muito lindo, muito fofo, muito tudo de bom!!!!!

Amo minha filhinha, só quem é mãe sabe o que estou sentindo... Sempre que houver novidades postarei aqui para vocês acompanharem comigo.

Bj,

Grazi

Relatório!!!

Nos últimos dias, em que não postei o relatório, tudo correu bem. Não comi besteiras, nem chocolate, nem refrigerante (esse é muito difícil, porque está um calor!)

Amanhã é dia de pesagem! Desejem-me sorte. (Se Deus quiser já vai haver diminuido mais uns 100g pelo menos, rsrsrs)

Bj,

Grazi

Muito bom!!!

Ontem à noite foi muito bom... Motivo? Tirei junto com a minha turma da faculdade fotos da formatura. A colação de grau vai ser somente no dia 08/02/2012, mas já tiramos as últimas fotos na faculdade. As fotos tiveram  gosto de felicidade, de conquista, de alívio... Muito bom!!!

Bj,

Grazi

Amei e Vou copiar!!!

Quando der vou fazer e postarei o resultado!!!



Bj,

Grazi

Relatório!!!

No final de semana mantive a linha! Nada de refrigerantes nem chocolate. Mas é muito complicado ficar sem fazer nenhum doce quando se tem um marido que ama doces. E ele não é gordo, pode?!?
Então fiz sagu, que ficou bem gostoso, mas como é muito calórico, comi apenas 2 colheres de sopa.

Bj,

Grazi

Atarefada!!!

Último semestre da faculdade, milhares de trabalhos para entregar, uma bebê linda que preciso cuidar, casa, marido, etc...

Tanta coisa que fico sem tempo para postar aqui, mas espero que tenham tido um ótimo final de semana.
No momento estou fazendo o fichamento de dois textos, para serem entregues hoje.
Postarei aqui o charme do bico de crochê que fiz para um pano de prato, assim que conseguir tempo para tirar a foto e passá-la para o pc.


Bj

Grazi

Cômico, porém muito verdadeiro!!!

Em uma revista na biblioteca hoje encontrei os 10 mandamentos da reeducação alimentar. É muito interessante, vale a pena compartilhar. É quase engraçada a história, mas muito verdadeira...

1º Não beliscarás.

2º Amarás os exercícios físicos regulares.

3º Não acreditarás no espelho, ele mente sempre.

4º Acreditarás nas calças de brim, pois elas nunca mentem.

5º Não usarás adoçantes artificiais.

6º Não te auto-enganarás.

7º Não tomarás refrigerantes, principalmente os light e diet.

8º Não farás jejum matutino.

9º Não cairás na tentação dos moderadores de apetite.

10º Não te darás prêmios de bom comportamento.

É algo para que guardem no coração amores, rsrs

Bj,

Grazi

Boas Notícias!!!

Hoje é dia de pesagem, portanto:
Tchananan...

Emagreci mais um pouquinho, estou hoje com 84,5 kg!

Estou muito feliz, acabei de chegar em casa e já vim rapidinho dividir essa notícia com vocês!

Bj,

Grazi



Relatório!!!

Relatório de 17/11/2011:

Grande vitória, 1 dia de cada vez!!!

Hoje me ofereceram 2 vezes refrigerante, e não tomei, iupi! \o/\o/\o/

Vi um bombom na casa da minha mãe dando sopa, e consegui resistir, viva! \o/\o/\o/

Quando fui me alimentar, consegui comer somente 2 colheres de feijão, 3 de arroz, 2 colheres de abobrinha em molho, e salada de alface, hê! \o/\o/\o/

E agora à noite, tomei um copo de leite de 200 ml com 1 colher de Quick! \o/\o/\o/

Muito boa noite a todos!!!

Bj,

Grazi

Provei e Gostei!!!

Esta postagem é para quem está esperando seu bebezinho, como eu estava há 3 meses atrás...

Quando somos mamães de primeira viagem, não sabemos quase nada sobre bebês, a não ser o que algumas mães compartilham conosco. Pois bem, é por isso que decidi fazer algumas postagens neste sentido.

A postagem de hoje é sobre fraldas. Utilizei várias marcas já desde que a Lud nasceu, até porque ganhei diversas marcas no chá de bebê que preparei para ela.

Aqui não irei relatar as marcas que não gostei, por questão de ética, mas as que gostei serão listadas em seguida, e a percepção que tive de cada uma. Espero que seja útil às futuras mamães.

Fralda Pampers:

* Fralda "bem recheada", consistente, com um plástico mais fino, que deixa a pele do bebê respirar melhor.

Fralda Looney Tunes:

*Fralda macia, consistente, durável, com um ótimo preço no mercado, porém só vai ficar no tamanho confortável para o bebê a tamanho M quando este estiver com 6 kg. Antes disso pode vazar, por conta da grossura das coxas.

Fralda Turma da Mônica:

*Fralda macia, o plástico do lado de fora é mais grosso que as outras. Lembra as calças plásticas antigas. Dá segurança de utilizá-la. As faixas da perna seguram bem, e não vazam. Também são "bem recheadas" e duráveis.

Experimentei mais 3 marcas de fraldas na minha bebezinha, que não funcionaram muito bem. Sendo assim, estou compartilhando as que foram melhores, que são as únicas que estou utilizando no momento. Caso tenham interesse, mandem-me perguntas por comentário, estou disposta também à experimentar novas marcas.

Lembre-se de que é interessante neste assunto sempre pensar na relação custo-benefício, atenção para isso!

Bj,

Grazielle

Minha Fofurinha - Bebê Hipoglós 2011

Pessoal, votem na minha fofurinha para bebê hipoglós 2011. A votação começará 18/11/2011 às 7:15 da manhã.

O nome dela é Ludmilla Luiza, e a foto que está cadastrada no site é essa:

Ficaremos muito felizes com seu voto. Obrigada.

PS: Convenhamos, ela é linda mesmo...

Essa era a distância do meu alvo em 15/09/2011. Força na peruca que hoje tem pesagem!!!

Obs: Muito legal essas faixas, muito divertidas.

Me apresentando!!!

Olá, meu nome é Grazielle, e escolhi este blog como uma ferramenta para compartilhar um pouco da minha vida e da vida que acontece ao meu redor, além de utilizá-lo como um apoio para o compromisso comigo mesma de alcançar meus propósitos.

E os propósitos que tenho são muitos, que irei dividir com vocês com o passar do tempo. No entanto, há alguns que são principais, e chave para todos os outros, que são: ser uma boa mãe, uma boa esposa, uma boa dona de casa, uma estudante disciplinada, ter uma boa carreira profissional e, o mais difícil, conter o meu "vício" por comida, conseguindo como consequência, meu emagrecimento.

Não poderia escolher momento mais complicado, pois não posso fazer regimes muito restritivos, pois ainda estou amamentando minha bebê.

Mas o importante é que tentarei ter disciplina e apenas me alimentar, e não comer.

O meu dia de pesagem oficial será às sextas-feiras, e o primeiro dia depois de muito tempo será amanhã, 18/11/2011.

Na véspera da minha bebê nascer, infelizmente eu estava com 108 kg. Me pesei novamente no dia 15/09/2011, e estava com 87,6 kg. Vejamos como estarei em 18/11, 2 meses depois, e o pior, com muitas recaídas, sem regime nem controle.

Durante a minha adolescência, eu pesava 51 kg. Mas depois dos 20 anos (hoje eu tenho 28), comecei a engordar desenfreadamente. No ano retrasado, tentei fazer consultas com uma nutricionista, mas foi em vão, não consegui manter o ritmo que ela queria, e abandonei o barco. Eu falhei, é verdade, mas havia muitas coisas inviáveis no cardápio que ela queria que eu seguisse, especialmente para uma pessoa que passa o dia todo fora de casa.

Contudo, a partir de agora espero alcançar forças para viver 1 dia de cada vez, e tentar evitar ao máximo meus maiores problemas: doces (especialmente o chocolate), refrigerante e massas em excesso.

Cada dia será uma vitória, que prometo comemorar aqui com vocês.

Farei um cardápio aceitável, sem muitas frescuras e ao mesmo tempo saudável, farei algumas pesquisas na universidade e também na internet. Vou postando aqui o que encontrar de interessante.

Penso talvez praticar exercícios, academia, não sei ainda. Tem-se que pensar que academia também faz alguma diferença no orçamento doméstico. Depois posto aqui a minha decisão.

No mais, é isso. Espero e desejo muito conseguir. Agora vai ser uma questão de honra, e não pretendo desistir de novo.

Bj,

Grazi